مرض السكري
تؤثر فئة من الأمراض المعروفة باسم مرض السكري على كيفية استخدام الجسم للجلوكوز أو سكر الدم. مصدر أساسي للطاقة للخلايا التي تتكون منها العضلات والأنسجة هو الجلوكوز. وهو أيضًا مصدر الطاقة الأساسي للدماغ. مرض السكري له أسباب أولية مختلفة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى زيادة السكر في الدم بغض النظر عن النوع الذي تعاني منه. يمكن أن يسبب مستوى السكر في الدم المرتفع جدًا مشاكل صحية كبيرة.
داء السكري من النوع الأول والنوع الثاني من أمراض السكري المزمنة. السكري المبكر وسكري الحمل هما اضطرابان من مرض السكري يمكن علاجهما. عندما تكون مستويات السكر في الدم أكبر من المعتاد، يتطور مرض السكري. ومع ذلك، فإن نسبة السكر في الدم ليست مرتفعة بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكري. علاوة على ذلك، إذا لم يتم تنفيذ التدابير الوقائية، فقد تتطور حالة ما قبل السكري إلى مرض السكري. يتطور سكري الحمل أثناء الحمل. ومع ذلك، عندما يولد الطفل، يمكن أن يختفي.
هل تفكر بإجراء زراعة الشعر للنساء في تركيا؟
اعراض مرض السكري
يمكن أن تظهر أعراض مرض السكري دون سابق إنذار. قد تكون علامات مرض السكري من النوع الثاني خفية وتستغرق سنوات حتى تظهر.
تشمل أعراض مرض السكري ما يلي:
– الشعور بالعطش الشديد، والرغبة في التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد، وضبابية الرؤية.
– الشعور بالإرهاق وفقدان الوزن دون قصد.
– يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الإضرار بالأوعية الدموية في الكلى والقلب والعينين والأعصاب مع مرور الوقت.
– يزيد من خطر إصابة الشخص بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والفشل الكلوي، من بين أمراض أخرى.
– يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى العمى غير القابل للشفاء من خلال التسبب في تلف الأوعية الدموية في العين. لأن مرض السكري يدمر الأعصاب ويقلل من تدفق الدم، فإن العديد من المرضى الذين يعانون من هذا المرض يعانون من صعوبات في القدم. وهذا قد يؤدي إلى بتر الأطراف وتقرحات القدم.
معلومات عن مرض السكري
يتم توفير مزيد من المعلومات بشأن الأعراض الخاصة بكل نوع من أنواع مرض السكري من خلال:
مرض السكر النوع 1
على مدى بضعة أسابيع أو أشهر، يمكن أن تظهر أعراض مرض السكري من النوع الأول فجأة. قد تظهر عليك أعراض إضافية تشير إلى وجود مضاعفات خطيرة تعرف باسم الحماض الكيتوني المرتبط بالسكري (DKA). الحماض الكيتوني السكري (DKA) هو حالة قد تكون قاتلة ويجب علاجها على الفور. تشمل أعراض الحماض الكيتوني السكري ضيق التنفس، ورائحة الفم الكريهة، والقيء، وعدم الراحة في المعدة.
السكر المبكر ومرض السكري النوع الثاني
نظرًا لأن الأعراض تتطور تدريجيًا، فقد لا تلاحظها على الإطلاق أو لا تشعر بها على الإطلاق. قبل أن تلاحظ أي أعراض، قد تكشف اختبارات الدم الروتينية عن ارتفاع مستوى السكر في الدم. الشواك الأسود، أو الجلد الداكن في مناطق معينة من الجسم، هو مؤشر آخر محتمل لمرض السكري.
سكري الحمل
هذه الحالة عادة لا تظهر أي علامات. بين الأسبوعين 24 و28، سيقوم طبيب الرعاية الصحية بإجراء اختبار لمرض السكري الحملي.
أسئلة شائعة
متى تزور الطبيب؟
إذا كنت تشك في الإصابة بمرض السكري في نفسك أو طفلك. تواصل مع ممارس الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت أي علامات محتملة لمرض السكري. يمكن أن يبدأ العلاج مبكرًا كلما تم تشخيص المشكلة مبكرًا.
إذا تم تشخيص مرض السكري لديك مسبقًا. سوف تحتاج إلى مراقبة طبية مستمرة بعد تشخيصك حتى تعود مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي.
ما هو معدل انتشار مرض السكري؟
مرض السكري منتشر على نطاق واسع. في الولايات المتحدة، يعاني 37.3 مليون شخص، أو حوالي 11% من السكان، من مرض السكري. من بين جميع حالات مرض السكري، يمثل مرض السكري من النوع 2 90٪ إلى 95٪ من الحالات. وهو النوع الأكثر انتشارا.
في جميع أنحاء العالم، يعاني 537 مليون شخص بالغ من مرض السكري. ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 643 مليوناً بحلول عام 2030، و783 مليوناً بحلول عام 2045، بحسب الخبراء.
تعرف على أبرز أنواع تجميل الوجه؟
ما هي أنواع السكري؟
مرض السكري يأتي في عدة أنواع. الأنواع الأكثر انتشارا تتكون من:
مرض السكري من النوع الثاني: تتميز هذه الحالة بعدم كفاية إنتاج الأنسولين و/أو الاستجابة الخلوية غير الطبيعية للأنسولين (مقاومة الأنسولين). النوع الأكثر انتشارا من مرض السكري هو هذا النوع. على الرغم من أنه يؤثر في المقام الأول على البالغين، إلا أنه يمكن أن يتأثر الأطفال أيضًا.
تُعرف الفترة التي تسبق مرض السكري من النوع الثاني باسم السكر المبكر. على الرغم من أنها أعلى من المعتاد، إلا أن مستويات الجلوكوز في الدم ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص مرض السكري من النوع الثاني.
مرض السكر من النوع الأول: هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، حيث يستهدف جهازك المناعي، لأسباب غير واضحة، الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويقتلها. يعاني ما يقرب من 10% من الأفراد المصابين بداء السكري من النوع الأول. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يظهر في أي عمر، إلا أن الأطفال والشباب هم عادةً من يتم تشخيص إصابتهم به.
يصاب بعض الأشخاص بسكري الحمل: هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل. بعد الحمل، عادة ما يختفي سكري الحمل. من ناحية أخرى، إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل، فإن فرص إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني لاحقًا تزداد.
وتتكون الأنواع الفرعية الأخرى لمرض السكري من:
مرض السكر من النوع 3C : يحدث هذا النوع من مرض السكري بسبب إصابة البنكرياس مما يقلل من قدرته على إنتاج الأنسولين ولا يرتبط بأحد أمراض المناعة الذاتية. يحدث مرض السكري بسبب تلف البنكرياس، والذي يمكن أن يحدث عن طريق داء ترسب الأصبغة الدموية، وسرطان البنكرياس الخبيث، والتهاب البنكرياس، والتليف الكيسي. يتم إحضار النوع 3c أيضًا عن طريق استئصال البنكرياس، أو إزالة البنكرياس.
البالغون المصابون بداء السكري المناعي الذاتي الكامن (LADA): LADA هو مرض السكري المرتبط بتفاعلات المناعة الذاتية، تمامًا مثل مرض السكري من النوع الأول، على الرغم من أنه يتقدم بشكل أبطأ بكثير. عادةً ما يكون عمر الأشخاص الذين تم تشخيصهم بـ LADA أكبر من ثلاثين عامًا.
مرض السكر عند البالغين عند النضج (MODY): المعروف أيضًا باسم مرض السكري أحادي المنشأ، وينتج MODY عن طفرة جينية موروثة وتغير الطريقة التي ينتج بها الجسم الأنسولين ويستخدمه. في الوقت الحالي، يأتي MODY بأكثر من عشرة أنواع مختلفة. وعادة ما ينتشر في العائلات ويؤثر على ما يصل إلى 5٪ من مرضى السكري.
يُعرف مرض السكري الذي يتطور خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة باسم مرض السكري الوليدي. وهو نوع من مرض السكري أحادي المنشأ أيضًا. يؤثر داء السكري الوليدي الدائم، وهو شكل من أشكال المرض يستمر مدى الحياة، على حوالي 50٪ من الأطفال حديثي الولادة المصابين بداء السكري. وبالنسبة للنصف الآخر، يختفي المرض بعد بضعة أشهر من بدايته، إلا أنه قد يتكرر في سن لاحقة. نشير إلى هذا باسم داء السكري العابر عند الولدان.
مرض السكري الهش: غالبًا ما يتميز بارتفاع وانخفاض كبير في نسبة السكر في الدم، مرض السكري الهش هو مرض السكري من النوع الأول. العلاج في المستشفى هو نتيجة شائعة لعدم الاستقرار هذا. في حالات نادرة، قد يتطلب مرض السكري الهش إجراء عملية زرع بنكرياس لعلاجه بشكل دائم.
أسباب مرض السكري
يقوم البنكرياس، وهو غدة تقع خلف المعدة، بإنتاج هرمون الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم. ينتقل الأنسولين من مجرى الدم إلى الخلايا عند هضم الطعام ويدخل إلى مجرى الدم، حيث يتم استقلابه لإنتاج الطاقة. من ناحية أخرى، لا يمكن لجسمك تحويل الجلوكوز إلى طاقة إذا كنت مصابًا بمرض السكري. يحدث هذا بسبب عدم إنتاج كمية كافية من الأنسولين لنقل الجلوكوز، أو أن الأنسولين الذي يتم إنتاجه لا يعمل بشكل فعال.
لا يمكنك تعديل نمط حياتك من أجل تقليل فرصتك في الإصابة بمرض السكري من النوع الأول. من خلال اتباع نظام غذائي مغذ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والوصول إلى وزن صحي، يمكنك تقليل فرصتك في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
قد يكون مرض السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ من أصل آسيوي أو أفريقي أسود أو أفريقي كاريبي؛ يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. تناول بعض الأدوية، مثل المنشطات، لفترة طويلة من الزمن؛ لديك ارتفاع في ضغط الدم. أو عانيت من سكري الحمل أثناء الحمل.
كيفية الوقاية من السكري
من المستحيل تجنب مرض السكري من النوع الأول. ومع ذلك، يمكن أيضًا استخدام نفس قرارات نمط الحياة الصحي المستخدمة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني وسكري الحمل ومقدمات السكري لتجنبها:
*تناول وجبات صحية: اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من الألياف وقليلة السعرات الحرارية والدهون. التركيز على الحبوب الكاملة والفواكه والخضار. تناول مجموعة من الأطعمة لتجنب الملل.
* زيادة مستوى النشاط البدني الخاص بك في معظم أيام الأسبوع: اهدف إلى ممارسة نشاط هوائي معتدل لمدة 30 دقيقة تقريبًا. بدلًا من ذلك، حاول ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية لمدة 150 دقيقة أو أكثر أسبوعيًا. على سبيل المثال، قم بالذهاب في نزهة يومية قوية. إذا كان التمرين الطويل غير وارد، قم بتقسيمه إلى تمارين أقصر متباعدة على مدار اليوم.
* تقليل الوزن الزائد: سيساعد تقليل وزن جسمك بنسبة 7% على تقليل فرص الإصابة بمرض السكري إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. على سبيل المثال، يمكن أن يقلل تقليل الوزن بمقدار 14 رطلاً (6.4 كجم) من خطر الإصابة بمرض السكري إذا كان وزنك 200 رطل (90.7 كجم). ومع ذلك، تجنبي محاولة إنقاص الوزن أثناء الحمل. اكتشفي من طبيب الرعاية الصحية الخاص بك مقدار زيادة الوزن الطبيعي بالنسبة لك أثناء الحمل.
* قم بإجراء تعديلات طويلة المدى على طعامك وتمارينك الروتينية للحفاظ على وزن صحي. تذكر مزايا فقدان الوزن، بما في ذلك تحسين الطاقة وقلب أقوى وزيادة احترام الذات.
* المخدرات احتمالية في بعض الأحيان: قد يتم تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني عن طريق تناول أدوية السكري عن طريق الفم مثل الميتفورمين (جلوميتزا، وفورتاميت، وغيرهما). ومع ذلك، فإن اعتماد نمط حياة صحي أمر بالغ الأهمية. قم بفحص نسبة السكر في الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا إذا كنت تعاني من مرض السكري للتأكد من عدم إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني.
اختبار مرض السكري
1. إذا تم تشخيصك بمرض السكري، فسوف تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بشكل متكرر، والخضوع لفحوصات متكررة، بما في ذلك فحص الدم.
2. لمعرفة ما إذا كان وزنك صحيًا، استخدم حاسبة الوزن الصحي لمؤشر كتلة الجسم.
3. إذا كنت تدخن، حاول التوقف عن التدخين وشرب كميات أقل من الكحول.
4. يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول لبقية حياتهم أيضًا إلى تلقي حقن الأنسولين بشكل منتظم.
5. يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 في كثير من الأحيان إلى تناول الأدوية، وعادةً ما تكون على شكل أقراص أو حقن، حيث يمكن أن تتفاقم الحالة بمرور الوقت.
6. ومع ذلك، فإن بعض الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2 قد يحققون حالة من الهدوء – وهي حالة تنخفض فيها مستويات السكر في الدم لديهم عن نطاق مرض السكري – عن طريق خفض الوزن. يمكن لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أن يساعد بعض الأفراد على تحقيق ذلك، لكنه ليس فكرة جيدة للجميع، لذلك من الضروري رؤية الطبيب أولاً.