ما هو جفاف العيون؟
عندما لا تنتج عيناك ما يكفي من الدموع لتبقى رطبة أو عندما لا تعمل الدموع بشكل صحيح، فإنك تصاب بحالة جفاف العيون. وهذا قد يسبب عدم الراحة في عينيك، وفي بعض الحالات، يؤدي إلى مشاكل بصرية. من الشائع أن؛ يعاني ملايين الأمريكيين من جفاف العين سنويًا. لحسن الحظ، هناك طرق عديدة للحفاظ على صحة وراحة عينيك إذا كنت تعاني من جفاف العين.
ما هي علامات جفاف العين لديك؟
قد يؤدي جفاف العين إلى:
– الإحساس بالحكة كما لو كان هناك شيء ما في عينك
– الإحساس بالحرقان أو اللسع في عينيك
– عيون حمراء كالدم
– الحساسية للضوء
– رؤية ضبابية
كيف سيفحصني طبيب العيون الخاص بي بحثًا عن جفاف العين؟
كجزء من فحص العين المتوسع الشامل، يمكن لطبيبك التحقق من جفاف العين. سيعطيك طبيبك قطرات عين لتوسيع حدقة العين ثم يفحص عينيك للبحث عن جفاف العين وحالات العين الأخرى. الامتحان بسيط وغير مؤلم.
تعرف على ما يمكن توقعه من فحص العين الموسع الشامل. في حالة الشك في جفاف العين، تأكد من إبلاغ طبيبك بذلك. إذا اشتبه طبيبك في جفاف العين، فقد يقوم بإجراء الاختبارات التالية:
– كمية الدموع في عينيك
– المدة الزمنية التي تستغرقها دموعك لتتوقف
– تكوين رموشك
جفاف العيون
ينشأ مرض شائع يُعرف باسم مرض جفاف العين عندما لا تكون الدموع كافية لتليين عينيك بشكل كافٍ. لعدة أسباب، قد لا تكون الدموع كافية أو ثابتة. على سبيل المثال، قد يؤدي عدم كفاية إنتاج الدموع أو إنتاج الدموع منخفض الجودة إلى جفاف العين. يؤدي عدم استقرار الدموع إلى التهاب وتلف سطح العين.
من المؤلم أن يكون لديك عيون جافة. قد تحرق عيناك أو تشعر بالوخز إذا كانت جافة. في بعض الظروف، مثل ركوب الدراجة، أو في غرفة مكيفة، أو على متن طائرة، أو بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لبضع ساعات، يمكن أن تصاب بجفاف العين.
يمكن أن تساعدك علاجات جفاف العين على الشعور براحة أكبر. تعتبر قطرات العين والتغييرات في نمط الحياة من العلاجات الممكنة. من الممكن أن تكون هذه الخطوات ضرورية لبقية حياتك لإدارة مشاكل جفاف العين.
هل تعاني من حساسية الغلوتين؟ اقرأ المزيد
أسباب جفاف العين
تتكون الطبقة الدمعية من ثلاث طبقات: المخاط، والسوائل المائية، والزيوت الدهنية. يحافظ هذا الخليط عادةً على سطح عينيك رطبًا ونظيفًا وناعمًا. يمكن أن ينتج جفاف العين عن مشاكل في أي من هذه الطبقات.
هناك أسباب عديدة لفشل الغشاء الدمعي، مثل أمراض المناعة الذاتية، أو التقلبات الهرمونية، أو تهيج الغدد في الجفون، أو حالات حساسية العين. يمكن أن يكون انخفاض إنتاج الدموع أو زيادة تبخر الدموع سببًا لجفاف العين لدى بعض الأشخاص.
- انخفاض إنتاج الدموع: عندما لا تنتج ما يكفي من السوائل المائية، أو الدموع السائلة، قد يكون لديك جفاف العين. التهاب القرنية والملتحمة الجاف هي الكلمة الطبية لهذه الحالة، وتُنطق ker-uh-toe-kun-junk-tih-VY-tis SIK-uh. الأسباب النموذجية لانخفاض إنتاج الدموع هي كما يلي:
- التقدم في السن: أمراض معينة، مثل الساركويد، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو الذئبة، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو تصلب الجلد، أو مرض الكسب غير المشروع مقابل المضيف، أو متلازمة سجوجرن، أو نقص فيتامين أ. بعض الأدوية، مثل العلاج بالهرمونات البديلة، ومضادات الاحتقان، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الهيستامين، وأدوية ارتفاع ضغط الدم، وحب الشباب، وتحديد النسل، ومرض باركنسون.
- حساسية عصب القرنية الناتجة عن ارتداء العدسات اللاصقة أو إصابة الأعصاب أو جراحة العيون بالليزر، إلا أن أعراض جفاف العين المرتبطة بهذا العلاج عادة ما تكون عابرة.
لماذا يحدث جفاف العين؟
عادة، يتم إنتاج الدموع عن طريق الغدد الموجودة فوق العينين للحفاظ على رطوبة العين. عندما لا تؤدي دموعك وظيفتها، تصاب بجفاف العين. وهذا يمكن أن يعني:
– لا تنتج الغدد ما يكفي من الدموع لإبقاء عينيك رطبة.
– تنتهي دموعك بالجفاف بسرعة كبيرة.
– يبدو الأمر كما لو أن دموعك لا تعمل بشكل جيد بما يكفي لإبقاء عينيك رطبة.
كيف تتشكل الدموع؟
تشكل الدموع طبقة رقيقة فوق العين عندما ترمش. وهذا يحافظ على سطح القرنية واضحًا وناعمًا. للحصول على رؤية واضحة، يعد الفيلم المسيل للدموع ضروريًا.
هناك ثلاثة مستويات للفيلم المسيل للدموع:
– طلاء دهني.
– طبقة رطبة.
– طبقة مخاطية.
– كل طبقة في الفيلم المسيل للدموع لها وظيفة محددة.
الطبقة الخارجية من الفيلم المسيل للدموع هي الطبقة الدهنية. بالإضافة إلى منع جفاف الدموع بسرعة كبيرة، فإنه يعمل على تنعيم سطح الدموع. تنتج غدد الميبوميان في العين هذه الطبقة.
الطبقة الوسطى للفيلم المسيل للدموع هي الطبقة المائية. معظم ما نراه كدموع يتكون منه. عن طريق إزالة الأجسام الغريبة من العين، تقوم هذه الطبقة بتنظيف العدسة. تنتج الغدد الدمعية الموجودة في الجفون هذه الطبقة.
تسمى الطبقة الأعمق من الفيلم المسيل للدموع بالطبقة المخاطية. وهذا يحافظ على سطح العين رطبًا عن طريق توزيع الطبقة المائية فوقه. ولا تلتصق الدموع بالعين بدون مخاط. هذا هو النسيج الشفاف الموجود داخل جفونك ويغطي بياض عينيك.
عادة، لكي تبقى أعيننا مبللة، تفرز الدموع بشكل مستمر. يزداد إنتاج الدموع عندما تلتهب أعيننا أو عندما نبكي. ومع ذلك، في بعض الأحيان تفشل العين في إنتاج ما يكفي من الدموع، أو قد يعبث شيء ما بطبقة واحدة أو أكثر من طبقات الفيلم الدمعي. في تلك الحالات، نصاب بجفاف العين.
كيف أعرف أعراض جفاف العين؟
هذه بعض علامات جفاف العين:
– يبدو أن عيناك تحترقان ولاذعتان.
– ضبابية البصر خاصة عند القراءة.
– هناك إحساس بوجود شيء ما في عينك، كما لو كانت خشنة أو رملية.
– وجود خيوط مخاطية في عينيك أو بالقرب منها.
– لديك عيون حمراء أو ملتهبة. وينطبق هذا بشكل خاص عندما تتعرض للرياح أو الدخان الناتج عن السجائر.
– وضع العدسات اللاصقة مؤلم.
– عيناك مليئتان بالدموع.
– قد يبدو غريباً وجود الكثير من الدموع في عينيك عندما تكون مصاباً بجفاف العين. ومع ذلك، عندما يؤدي جفاف العين إلى تفاقم تهيج العين، يتم إنتاج المزيد من الدموع.
كيف يمكن التعرف على جفاف العين؟
سيقوم طبيب العيون الخاص بك بفحص عينيك أولاً. سيقومون بفحص سطح عينيك وكذلك جفونك. سوف يقومون أيضًا بفحص نمط الوميض الخاص بك. يمكن تشخيص جفاف العين من خلال مجموعة متنوعة من الاختبارات. يمكن لطبيب العيون الخاص بك إجراء فحص لقياس عيار أو حجم دموعك. وقد يلقون نظرة أيضًا على مدى سرعة بكاءك.
هل ترغب بالتعرف على أبرز الحالات التي يجب إجراء حقن البوتكس لها؟
نصائح لمنع جفاف العيون
- إذا استطعت، تجنب استخدام مجفف الشعر.
- تجنب دخول الغرف شديدة الحرارة. استخدم جهاز ترطيب الهواء لجلب الرطوبة إلى الهواء خلال فصل الشتاء. بدلا من ذلك، ضع وعاء من الماء بالقرب من المبرد أو المدفأة.
- عندما تكون بالخارج، ارتدي نظارات ملتفة لحماية عينيك من نسيم الجفاف.
- للتخفيف من جفاف العيون، ناقش مع طبيب العيون الخاص بك إمكانية تضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. تعتبر بذور الكتان والأسماك الزيتية (التونة والسلمون والسردين والسلمون المرقط) من المصادر الطبيعية لها. يمكنك إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية كمكمل غذائي على شكل أقراص أو أقراص.
- هل تشعر بالحكة والجفاف في عينيك عند الاستيقاظ؟ قبل الذهاب إلى السرير مباشرة، ضع قطرات سميكة للعين أو مرهم مسيل للدموع الاصطناعية.
ما هو علاج جفاف العين؟
عادة، يعتمد علاج جفاف العين على السبب الكامن وراء الأعراض. تتوفر العديد من خيارات العلاج للمساعدة في إدارة الأعراض والحفاظ على صحة عينيك.
* قطرات العين المتوفرة تجاريًا: الدموع الاصطناعية هي النوع الأكثر شيوعًا من قطرات العين المستخدمة لعلاج جفاف العين الخفيف. قطرات العين هذه متاحة بدون وصفة طبية. علاوة على ذلك، هناك مراهم ومواد هلامية مرطبة متاحة دون وصفة طبية والتي قد تحسن حالة عينيك.
* الأدوية الموصوفة: قد يصف طبيب العيون الخاص بك أدوية السيكلوسبورين (Restasis) أو lifitegrast (Xiidra) إذا كانت حالة جفاف العين لديك أكثر خطورة. كلا هذين الدواءين عبارة عن قطرات للعين قد تزيد من كمية الدموع التي تنتجها عيناك.
* التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن يوصي طبيبك بإجراء تعديلات لحماية عينيك بشكل أفضل إذا كان هناك شيء ما في حياتك أو محيطك يساهم في جفاف العين أو يؤدي إلى تفاقمه. على سبيل المثال، يمكن أن ينصحك طبيبك بتجربة دواء جديد إذا كان الدواء الذي تتناوله لعلاج مشكلة طبية أخرى يزيد من جفاف عينيك.
قد تشعر أيضًا بتحسن في عينيك إذا:
- ابتعدت عن الرياح والدخان وتكييف الهواء.
- لمنع جفاف الهواء في منزلك بشدة، استخدم جهاز ترطيب الهواء.
- اضبط حدود وقت الشاشة وخذ فترات راحة من التحديق في الشاشة لفترة طويلة.
- عندما تكون بالخارج، ارتدي نظارات شمسية ملفوفة.
- حاول أن تشرب ثمانية أو عشرة أكواب من الماء يومياً.
- تأكد من حصولك على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
* سدادات قنوات الدموع: يمكن أن ينصحك طبيبك بإدخال سدادات خاصة، تُعرف باسم السدادات النقطية، في القنوات الدمعية – وهي ثقوب صغيرة تقع في الزوايا الداخلية لعينيك – إذا كانت دموعك تتساقط منها بسرعة كبيرة. يمكن أن يساعدك استخدام هذه المقابس في احتواء دموعك.
*الجراحة: في بعض الأحيان، قد يؤدي وجود الجفون السفلية المرتخية إلى جفاف العين عن طريق السماح للدموع بمغادرة عينيك بسرعة كبيرة. قد يوصي طبيب العيون بإجراء عملية جراحية لتصحيح جفونك ومساعدة الدموع على البقاء في عينيك إذا كان هذا هو السبب وراء جفاف العين. وهذا شكل غير شائع من العلاج.
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ صباحاً
لاجوفثالموس الليلي
عادة، عندما تنام، تحمي جفونك القرنية من الجزيئات والهواء التي يمكن أن تهيجها أو تلحق الضرر بها. تُعرف عدم القدرة على إغلاق جفونك أثناء النوم باسم العين العينية الليلية، وعادةً ما يكون سببها حالة تتعلق بالعضلات أو الجلد حول عينيك. يمكن أن يسبب هذا الاضطراب تندب القرنية، والتهابات في العين، وضعف البصر إذا ترك دون علاج.
عدم كفاية إنتاج المسيل للدموع ليلاً
لن تتمكن من تخليص عينيك من الأشياء التي تسبب الالتهاب أثناء نومك إذا لم تكن تفرز ما يكفي من الدموع أثناء الليل. مع تقدم الأشخاص في العمر، تميل قدرتهم على إنتاج الدموع إلى الانخفاض بسبب مشكلات طبية مختلفة أو آثار جانبية للأدوية. قد ينخفض أيضًا حجم دموعك نتيجة لزيادة تبخر الدموع في بعض المواقف البيئية، مثل المناخات العاصفة والجافة.
أثناء النوم، قد يكون من الصعب إغلاق عينيك تمامًا إذا كانت جفونك تالفة. يمكن أن يحدث تلف الجفن نتيجة لآثار لاحقة من الجراحة أو الحوادث أو الأمراض أو الحالات التي تؤثر على العينين، مثل الاعتلال العصبي البصري والزرق.
مشاكل العين المرتبطة بالغدة الدرقية
تعد العيون المنتفخة أو الجاحظة علامة شائعة لفرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض جريفز. وهذا قد يجعل من الصعب عليك أن تغمض عينيك في الليل.
تناول الدواء قبل النوم
قد تسبب بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة جفاف العين أثناء النوم. من بين هؤلاء:
– مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين
– أدوية ارتفاع ضغط الدم
– الهرمونات
– دواء لمشاكل الجهاز الهضمي
– المسكنات
– الأدوية المضادة للاكتئاب
– أدوية للبشرة
– الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي
– الأدوية المضادة للذهان