تكبير حجم الصدر بدون جراحة.. وصفات طبيعية و نصائح مجربة
تكبير حجم الصدر أساسي في تناسق الجسم وشكله و هو أحد أهم اﻷشياء التي يسعى لها جميع النساء، و يشكل مشكلة كبيرة لبعض السيدات وهناك الكثير من الحلول التي تساعد على تكبير حجم الصدر ومنها :
عمليات تكبير الصدر ولكن لها العديد من المخاطر واٌلآثار الجانبية غير المرغوب فيها، لذلك يلجأ البعض للبحث عن وسائل أخرى لذلك وبطرق طبيعية ولا تتسبب في أي مشاكل أو مضاعفات
من أهم الطرق التي تساعد على تكبير حجم الصدر بصورة طبيعية تناول أطعمة معينة وبعض الوصفات الطبيعية وكذلك التمارين الرياضية المختلفة، وتختار السيدة الوسيلة المناسبة لتكبير الصدر ويمكن القيام بكل الوسائل الطبيعية في نفس الوقت وذلك للحصول على نتائج أسرع وأفضل أيضا.
بعض اﻷطعمة التي تساعد على تكبير حجم الصدر
يتحكم في حجم الصدر بعض العوامل ومنها العوامل الوراثية والهرمونات التي توجد داخل الجسم وكذلك تكوين العضلات في منطقة الصدر، وهناك بعض اﻷطعمة تساعد وتحفز منطقة الصدر للنمو بشكل طبيعي، ومن أفضل الأطعمة التي تساعد على تكبير حجم الصدر
- أولا الحلبة
الحلبة من النباتات الطبيعية والتي لها الكثير من الفوائد، و تعمل الحلبة على تكبير حجم الصدر بشكل فعال جدا، فيمكن تناول كوب من مشروب الحلبة صباحا ويضاف إليه اللبن لتحسين مذاق الحلبة و لجعل المشروب عالى القيمة الغذائية، ففي تكوين الحلبة بعض الهرمونات الطبيعية والتي تساعد بشكل طبيعي جدا، وتداوم السيدة على تناول مشروب الحلبة يوميا لسرعة الحصول على النتائج، كما يمكن تناول حبوب الحلبة أيضا سواء مطهية أو دون طهي لتكبير حجم الصدر.
- ثانيا المأكولات البحرية
جميع المأكولات التي تأتي من البحر لها الكثير من الفوائد وتمنح الجسم العناصر الغذائية المفيدة، وبخصوص ذلك فالمأكولات البحرية لها عامل مهم جدا في تكبير الصدر، حيث تحتوي جميع المأكولات البحرية على عناصر غذائية تحفز الهرمونات في منطقة الصدر مما يؤدي لكبير حجم الصدر بطريقة طبيعية، ويمكن تناول المأكولات البحرية يومين أو ثلاث أيام أسبوعيا ذلك للحصول على نتائج ممتازة، ومن أهم المأكولات البحرية الغنية بالعناصر المهمة لتكبير حجم الصدر الجمبري و المحار و اﻷسماك بجميع أنواعها.
- ثالثا منتجات اﻷلبان
منتجات اﻷلبان تحتوي على البروتين الحيواني والذي يعد من أهم العناصر التي تزيد من حجم الصدر بشكل طبيعي وفي وقت قصير، فيمكن تناول الزبادي و الجبن بأنواعه المختلفة وكذلك شرب كوبين من اللبن يوميا وذلك للحصول على نسبة عالية من البروتين الحيواني والذي يساعد في تكبير حجم الصدر، كما يوجد بمنتجات اﻷلبان الكالسيوم وهو عنصر مهم جدا أيضا لذلك يجب تناول منتجات اﻷلبان بشكل يومي وبكميات كافية للحصول على نتائج مذهلة وزيادة الحجم في وقت قياسي.
- رابعا البيض
البيض من اﻷطعمة المهمة جدا والتي يجب أن يحرص الشخص على تناولها بشكل يومي، ويحتوي البيض على نسبة عالية جدا من البروتين، والبروتين من أهم العناصر المهمة لتكبير حجم الصدر لذلك يجب تناول بيضتين يوميا في الصباح، كما يحتوي البيض على الدهون الطبيعية والتي تزيد من حجم الصدر بشكل طبيعي جدا،
- رابعا المكسرات
المكسرات مهمة جدا للسيدات الراغبات في تكبير حجم الصدر بالطرق الطبيعية، فتحتوي المكسرات على بعض العناصر الغذائية التي تزيد من حجم الصدر تحديدا، فيمكن تناول المكسرات الفستق واللوز والفول السوداني وغيرها من أنواع المكسرات المختلفة لزيادة حجم الصدر بطريقة فعالة وأمنة.
- خامسا الدجاج وأنواع اللحوم المختلفة
الدجاج وجميع أنواع الحوم المختلفة بها عنصر مهم جدا لبناء الصدر وتكبيره وهو البروتين الحيواني، والبروتين الحيواني يزيد من حجم الصدر بشكل كبير جدا، لذلك يجب أن تكون حصة السيدة من اللحوم والدجاج كبيرة و تناولها ثلاث مرات أسبوعيا على اﻷقل.
- سادسا الخضروات ذات اللون اﻷخضر
جميع الخضروات ذات اللون الأخضر ممتازة في تكبير حجم الصدر، فالخضروات التي تحتوى على لون أخضر بها مواد طبيعية تحفز زيادة الحجم بشكل طبيعي، كما تساعد على شد الصدر وعدم تكون العلامات الغير مرغوب فيها، ويمكن تناول الخضروات سواء مطبوخة أو غير مطبوخة، وللحصول على نتائج سريعة يجب تناول الكثير من الخضروات كل يوم وذلك للحصول على النتائج المرغوب الحصول فيها.
التمارين الرياضية المهمة لزيادة حجم الصدر
هناك الكثير من التمارين الرياضية والتي تساعد وبشكل فعال جدا في تكبير الصدر، فعلى سبيل المثال تمارين الضغط تعمل على تقوية العضلات الموجودة في منطقة الصدر مما يزيد من حجم الصدر بشكل طبيعي.
تمارين رفع الأوزان الخفيفة تساعد على تقوية العضلات المحيطة بالصدر مما يساعد عل تكبير حجم الصدر أيضا، التمارين الرياضية الخاصة بالزراعين تساعد أيضا على تقوية العضلات الموجودة في الصدر مما يزيد حجم الصدر وبشكل كبير جدا
التمارين الخاصة برفع اﻷثقال ويكون الشخص مستلقي على ظهره تحفز في تكبير الصدر، كل هذه التمارين مفيدة جدا وتساعد في تكبير حجم الصدر
ولكن يجب أن تكون السيدة تقوم بالتمارين بشكل يومي ولمدة لا تقل عن شهرين وذلك للحصول على نتائج ممتازة ، ويجب أن تستمر السيدة في القيام بهذه التمارين بعد الحصول على حجم الصدر المطلوب مرتين في اﻷسبوع وذلك للحفاظ على النتائج التي تم الحصول عليها.
الوصفات الطبيعية لتكبير حجم الصدر
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تكبير حجم الصدر، ومن أهم هذه الوصفات
وصفة الحمص وماء الورد
يطحن كمية مناسبة من الحمص وينقع مع كمية من ماء الورد وبعدها يؤخذ الخليط ويدلك به الصدر جيدا، وبعد مرور نصف ساعة نقوم بغسله بالماء الدافئ، وتكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات
أسبوعيا، وتظهر النتائج بعد مرور شهرين على استخدام الوصفة
.
وصفة زيت الحلبة
زيت الحلبة من الزيوت المهمة جدا في تكبير حجم الصدر، يتم تدفئة زيت الحلبة وتدليك الصدر به يوميا، وتعمل الوصفة على زيادة وصول الدم إليه مما يساعد في تكبيره بشكل سريع.
وصفة الدقيق والخل
يتم إحضار كوب من الدقيق ويضاف إليه كمية من الخل حتى يصبح كالمراهم، ويتم وضع كمية على الصدر والتدليك لمدة ربع ساعة على اﻷقل، ويتم غسيله بعدها بالماء الدافئ، وتكرر الوصفة أربع مرات أسبوعيا وذلك للحصول على نتائج بشكل سريع جدا.
وصفة الخميرة والعسل
الخميرة من أكثر الأطعمة التي تزيد من حجم الصدر لاحتوائها على هرمونات تكبير الثدي، وتتكون الوصفة من ملعقة كبيرة من الخميرة مضاف إليها ملعقة كبيرة من عسل النحل ثم يتم مزج الخليط جيدا وتدليك الصدر به تدليكا جيدا.
بعد مرور نصف ساعة على اﻷقل يغسل الصدر بماء دافئ، وتكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا وحتى الوصول للنتائج المطلوبة.
وأخيرا..
وكل هذه الوصفات تحتاج للاستمرار و المداومة للحصول على نتائج متميزة
كما يجب الاهتمام بالتغذية الجيدة وتناول المأكولات التي تزيد من حجم الصدر أثناء عمل وصفات تكبير الصدر كما أن الاهتمام بالتمارين الرياضية أيضا مهم جدا لتكبير أثناء استخدام الوصفات الطبيعية.